“准备3斤水果，以苹果、葡萄、番茄等为宜；准备一个1L的水杯、一块巧克力、一双运动鞋。”这是健身房的健身必备物品清单？

其实，这是温州市中西医结合医院中医妇科的住院准备物品清单。近日，市区51岁的章女士在住院前，就拿到了这样一张清单。她即将接受的就是中医无饥饿禁食疗法。

(资料图片)

带3斤水果来住院

每天快走一万步

中医无饥饿禁食疗法到底是一种什么样的治疗方法？近日，记者来到温州市中西医结合医院中医妇科病房一探究竟。

在病房，记者看到一名中年女性患者正在接受火罐治疗。她告诉记者，她这是第三天治疗了，这几天没有吃过一顿米饭，就是每天喝中药汤剂，但她几乎感觉不到饥饿感。

早餐：水果；中餐：水果；晚餐：水果……这是医生给她开出的食谱。她这才明白过来，难怪住院准备物品清单上提到要带3斤水果。温州市中西医结合医院中医妇科主治中医师林雯雯介绍，中医无饥饿禁食疗法的第一天是缓冲期，三顿都是水果，帮助患者进入禁食期；第二天是禁食期，由玄明粉排空肠道，开启禁食之旅。

此外，接受中医无饥饿禁食疗法的患者还要进行运动打卡。“患者需要每天在跑步机上快走一万步。”林雯雯介绍，为了保护膝关节，他们还会给患者贴敷院内制剂“伤科2号”。　　

中药汤剂成“主食”

最多一周减重14斤

“我们从3年前就开始进行这个疗法了，基本上大部分患者没有明显饥饿感。”温州市中西医结合医院中医妇科主任胡慧娟介绍，接受中医无饥饿禁食疗法的患者，在5~7天内不摄入普通的食物，“主食”就是中药汤剂和足量的水分，使身体利用储备的能量物质支持生命运行。中药汤剂不仅有饱腹感，而且具有补气温阳、健脾补肾、调理亚健康的作用，可以在保证患者精力旺盛的同时减重效果明显。

除了中药汤剂外，还会静脉补充左旋肉碱，以消除患者在禁食期间的不良反应，形成中医禁食疗法方案。同时，还配合多项中医减重外治法，包括中药足浴、减重贴、平衡火罐、葫芦灸、针灸埋线等，以增强减重效果，并缓解禁食期不适感。

此外，他们科还开展健康教育，学习内容围绕如何健康饮食、食物营养、正确运动、肥胖危害、中医养生知识等科普知识，让患者学习到健康生活的相关知识、食物营养知识，提高患者出院后的自律性。

据了解，3年来，在该科共有200多名患者接受了此种疗法，年龄在19~50岁之间，其中育龄期女性最多，大部分患者在5~7天内减重5~14斤。“我碰到减重最多的是一名35岁的患者，在一周内减重14斤。”胡慧娟介绍，该患者来减重是为了备孕，她之前有150斤，了解到肥胖容易引发生殖系统问题，如造成不孕、怀孕后容易流产、出现妊娠期糖尿病且下一代更容易出现代谢性疾病等这些问题后，她就下决心减重。她减重成功后没多久就怀孕了，又一次住进了他们的病房进行保胎。　　

更年期肥胖有救了

这个方法适合三类人

哪些人适合中医无饥饿禁食疗法？温州市中西医结合医院副院长、中医妇科主任医师陈浩波介绍，主要是适合三类人群：多囊卵巢综合征患者、更年期女性以及为了备孕的育龄期肥胖女性。

“现在有很多20岁左右的女孩子患多囊卵巢综合征。”陈浩波介绍，在门诊中，她发现很多高中生、在校大学生患上该病，主要表现为月经紊乱、四肢多毛、脸上长满痤疮、肥胖，其中不乏在国外留学的大学生，这跟她们熬夜、饮食不规律、压力大有关。

目前，国内外多囊卵巢综合征诊治指南首选治疗就是改变生活方式、减重。但由于体重过大，患者往往不耐受高强度运动，且运动也很难坚持，很多患者会出现减重难的问题。3年前，该院中医妇科就引进具有科学性的中医无饥饿禁食疗法。

进入更年期后，章女士就肉眼可见地发胖了，尤其是腰腹部长了一圈赘肉，好像藏了一个游泳圈。最近她发现自己乏力、睡眠质量差，于是就来到温州市中西医结合医院中医妇科就诊。经诊断，章女士得了代谢性疾病——肥胖且伴有高脂血症，治疗方法就是要科学减重。

陈浩波介绍，由于更年期卵巢功能衰退，雌激素水平急剧下降，容易引起脂代谢、糖代谢异常，导致高脂血症；更年期缺乏雌激素的作用，脂肪被重新分配，向腹部周围堆积，就容易出现中心性肥胖，“更年期女性很适合用中医无饥饿禁食疗法，既可以缓解更年期症状，又可以促进脂肪代谢，降低甘油三酯水平，减轻异位脂肪沉积，从而达到科学减重。”值得提醒的是，患者出院后还需要定期门诊复诊，以达到长期维持减重的疗效。　

原标题：在病房，喝喝中药，做做针灸、拔罐就能减重

患者为啥要带3斤水果来住院？

记者：胡海珍

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